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 A partir desse contexto, primeiramente, utilize o quadro abaixo para organizar o volume de treinamento
04/11/2024

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 1. Os treinos físicos visando aprimorar a aptidão cardiorrespiratória são essenciais para jogadores de futebol.
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 Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as duas questões abaixo.
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 No processo de planejamento e organização de um programa de treinamento, um dos elementos
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 Após analisar a figura 02, explique, como acontece a progressão de carga no mesocilco apresentado.
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 2. É de conhecimento que o aumento da carga de treino não deve ser linear sempre
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 Após analisar a figura 01, explique, de maneira simples, o que acontece em cada uma das fases
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 1. A figura 01 abaixo apresenta um clássico ciclo de supercompensação de uma sessão de treinamento.
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 Nesse contexto, com base nas discussões e material da disciplina, você deve responder as três questões abaixo.
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 Os ciclos clássicos de estresse (estímulo), recuperação e supercompensação frequentemente
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1 … 1.854 1.855 1.856 1.857 1.858 … 2.990

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