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 Mas o que é o Body Scan? O Body Scan é uma forma de meditação que envolve a atenção plena direcionada a várias partes do corpo. A prática consiste em percorrer mentalmente o corpo, das extremidades até a cabeça, ou vice-versa, observando as sensações presentes em cada área sem julgá-las ou tentar modificá-las. Essa técnica ajuda a aumentar a percepção corporal e a desenvolver uma conexão mais profunda entre mente e corpo. Para atividade MAPA você precisará praticar o Body Scan, para isso,siga as orientações abaixo: - A prática deverá ser realizada em 2 (dois) diferentes momentos/dias e após a cada prática você deverá preencher o “Diário de Prática” (Modelo MAPA) - Para conduzir a prática você deverá usar o áudio apresentado no link abaixo e seguir os comandos da prática.
23/07/2024

R$ 40,00

 A meditação, que por séculos esteve associada a conceitos místicos e religiosos no Ocidente, atualmente é objeto de estudos científicos rigorosos. As evidências significativas resultantes dessas pesquisas marcam um avanço na compreensão da meditação como uma prática essencial para a promoção da saúde global. Um estudo tipo meta análise realizado em 2023 discutiu como a meditação impacta o corpo. Resultados significativos foram encontrados para a melhora do sistema imunológico e processos inflamatórios, redução nos níveis de colesterol, melhoria na pressão arterial, diabetes e inúmeros transtornos mentais. Com isso, observou-se uma melhora global na saúde no praticante de meditação. JAMIL, Aneeque et al. Meditation and its mental and physical health benefits in 2023. Cureus, v. 15, n. 6, 2023. Contudo, mesmo cientes dos benefícios da meditação a sua prática pode ser ainda um tabu o que acaba afastando muitos adeptos. De fato, existem diferentes compreensões e técnicas diferentes, mas encontrar uma prática que seja confortável e fácil pode viabilizar esse processo. Para a proposta desta atividade teremos a execução de uma técnica denominada "Body Scan" (varredura corporal) derivada do mindfulness ela é amplamente utilizada para aumentar a consciência corporal e promover o relaxamento profundo.
23/07/2024

R$ 40,00

 MAPA - BEDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 53_2024
23/07/2024

R$ 40,00

 Siga o modelo para a elaboração do Mapa: ESTAÇÃO: Nesse campo você deverá inserir o nome da brincadeira. DESCRIÇÃO: Nesse campo você deverá inserir a explicação da brincadeira de forma objetiva - se terá equipes, quantas equipes, quais as regras, quais os objetivos a serem alcançados pelos participantes. MATERIAL: Quando necessitar de material, nesse campo você deverá inserir a quantidade de cada material que será utilizado nessa estação. Caso não necessitar, apenas informar que não utilizará material.
23/07/2024

R$ 40,00

 - Elabore 5 estações, onde em cada estação estará acontecendo uma atividade diferente. - Entre essas atividades podem ser brincadeiras, jogos ou oficinas de construção de brinquedos. - Para cada estação descreva os materiais que serão necessários para aquela atividade. Você poderá incluir entre essas atividades algumas das brincadeiras, dos jogos e brinquedos vistos em nossas aulas, como também brincadeiras da sua infância. Observar que um evento como uma “Rua de Recreio” as atividades devem ser pensadas de uma forma que possam atender várias crianças ao mesmo tempo, pois elas estarão livres para escolher as atividades que irão participar.
23/07/2024

R$ 40,00

 Levando em consideração o recorte acima e os conteúdos trabalhados na disciplina, pense na seguinte situação e realize as atividades: A secretaria de Esporte e Lazer do seu município está organizando ações para divulgar uma nova ação de incentivo a utilização dos espaços públicos para o lazer, como praças e também avenidas que serão interditadas aos domingos e feriados. Você foi convidado para elaborar e organizar as atividades de uma “Rua de Recreio” que se caracteriza como um dia de brincadeiras para as crianças na rua de um bairro específico da cidade. A estimativa é que 300 crianças de diferentes idades compareçam a esse evento, e você terá a sua disposição Professores e Acadêmicos de Educação Física para atuarem nas atividades junto a sua coordenação. As brincadeiras a serem elaboradas deverão acontecer todas ao mesmo tempo, para que as crianças possam se dividir entre as atividades. Compreendendo a partir dos nossos estudos de que não há um único tipo de brincadeira que todas crianças gostem, pois, cada criança tem a sua história, tem os seus próprios anseios, você precisará programar atividades com características diferentes a fim de que todas as crianças participem ativamente.
23/07/2024

R$ 40,00

 A intervenção com jogos e brincadeiras não acontecem exclusivamente em espaços recreativos e educacionais. O uso de estratégias e dos jogos tem uma relação íntima com a forma que o profissional de Educação Física conduz a sua prática. Adaptar e recriar faz parte do nosso trabalho, adequando sempre ao nosso objetivo, público e local de intervenção. Assim, cada um forma sua própria lista de jogos, interesses e formas de intervir no ambiente recreativo.
23/07/2024

R$ 40,00

 MAPA - EDU - JOGOS, BRINQUEDOS E BRINCADEIRAS - 53_2024
23/07/2024

R$ 40,00

 Compreendendo as particularidades que envolvem as práticas corporais alternativas, elabore um exemplo de como você incorporaria essas práticas em sua atuação profissional e explique os pontos que as diferenciam das práticas convencionais.
23/07/2024

R$ 30,00

 As práticas corporais alternativas têm se destacado entre as atividades que mais crescem, refletindo a crescente demanda por diversidade e por práticas que promovam o bem-estar global. Nesta perspectiva, o campo da Educação Física e suas aplicabilidades têm ganho mais espaço, surgindo a necessidade de explorar novos caminhos. Neste contexto, a atuação profissional visa alcançar uma definição que amplie a visão do corpo, indo além do desenvolvimento exclusivo das habilidades físicas. Procura-se então, desenvolver uma abordagem que foque na compreensão integral do ser humano, abrangendo os aspectos psicológico-mental, social, moral e biológico, sem se limitar a apenas um desses componentes. Nesta perpectiva as Práticas Corporais Alternativas (PACs) buscam incorporar e desenvolver atitudes de cooperação, autopercepção, autoconhecimento, autonomia física e mental, valorização das diferenças, liberdade, criatividade, além de uma visão global de saúde e bem-estar.
23/07/2024

R$ 30,00

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