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ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54_2025

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ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54_2025

ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIO FÍSICO NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 54_2025

QUESTÃO 1
Os principais fatores para o aumento da síndrome metabólica são predisposição genética, alimentação inadequada e sedentarismo. Além disso, é importante destacar a alta prevalência da obesidade no Brasil e no mundo.

 

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá - PR.:Unicesumar, 2020.

Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O tratamento da Síndrome Metabólica tem como alvo principal a obesidade.

PORQUE

II. A perda de peso reduz o risco de doença aterosclerótica, uma vez que contribui para o controle da pressão arterial e da glicemia, melhora a sensibilidade à insulina e o

perfil lipídico.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Alternativas
Alternativa 1 - As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
Alternativa 2 - As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Alternativa 3 - A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Alternativa 4 - A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Alternativa 5 - As asserções I e II são proposições falsas.
QUESTÃO 2
A importância da atividade física para a saúde, independentemente da idade do indivíduo, é amplamente documentada. Pesquisas baseadas em estudos prospectivos mostram que praticar atividades físicas durante o lazer está associado a um menor risco de desenvolvimento de várias doenças.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá, PR:Unicesumar, 2020.

Com base no texto exposto, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 - A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, problemas cardíacos e síndrome metabólica.
Alternativa 2 - A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão Arterial, doenças coronarianas, câncer de mama e obesidade.
Alternativa 3 - A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão arterial, obesidade, síndrome metabólica e câncer de colo de útero.
Alternativa 4 - A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, doenças coronarianas, síndrome metabólica e câncer de mama.
Alternativa 5 - A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, obesidade, doenças pulmonares, síndrome metabólica e câncer de mama.
QUESTÃO 3
​A Educação Física estuda diferentes formas de movimento corporal e sua relação com a saúde, o desempenho físico e a qualidade de vida. Esses movimentos podem ter diferentes finalidades e efeitos no organismo, dependendo de fatores como intensidade, frequência e duração. Com base nessas características, surgem diversas classificações e conceitos importantes para a área.

LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2020.

Analisando o fragmento de texto, assinale a alternativa que indique o significado de “qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética e que eleva o gasto energético acima dos níveis de repouso”:

Alternativas
Alternativa 1 - Atividade física.
Alternativa 2 - Aptidão de atividade.
Alternativa 3 - Exercício físico.
Alternativa 4 - Aptidão física.
Alternativa 5 - Aptidão de exercício.
QUESTÃO 4
Fátima foi se consultar com o médico devido ao aumento excessivo de peso nos últimos anos e, assim, gostaria de identificar em qual estágio de obesidade ou de risco se encontra. O médico lhe explicou que existem diversas formas de se mensurar a obesidade, com métodos mais precisos e sofisticados, porém menos acessíveis financeiramente.
Elaborado pela professora (2022)

Com relação à situação hipotética anterior, assinale a alternativa correta que apresenta o método de baixo custo para avaliação e classificação da obesidade:

Alternativas
Alternativa 1 - Ressonância magnética.
Alternativa 2 - DXA (raio X de dupla energia).
Alternativa 3 - Tomografia computadorizada.
Alternativa 4 - Pletismografia por deslocamento de ar.
Alternativa 5 - Índice de Massa Corporal e perímetro da cintura.
QUESTÃO 5
Valores de pressão arterial elevados têm sido tradicionalmente associados ao risco para cardiopatia isquêmica, acidente vascular encefálico, doença renal crônica e mortalidade precoce. Portanto, manter os níveis de pressão arterial dentro dos valores normativos pode evitar o risco para doenças cardiovasculares e a mortalidade precoce.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no exposto, assinale a alternativa correta que apresenta os valores normais de pressão arterial:

Alternativas
Alternativa 1 - Pressão arterial sistólica de 150mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg.
Alternativa 2 - Pressão arterial sistólica de 125mmHg / pressão arterial diastólica de 90mmHg.
Alternativa 3 - Pressão arterial sistólica de 120mmHg / pressão arterial diastólica de 80mmHg.
Alternativa 4 - Pressão arterial sistólica de 100mmHg / pressão arterial diastólica de 85mmHg.
Alternativa 5 - Pressão arterial sistólica de 140mmHg / pressão arterial diastólica de 95mmHg
QUESTÃO 6

Uma grande preocupação médica é o risco elevado de distúrbios fisiopatológicos associados à obesidade, especialmente em pessoas com índice de massa corporal (IMC) acima de 30 kg/m². A imagem abaixo retrata um indivíduo obeso e as principais fisiopatologias associada a obesidade.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá, PR: Unicesumar, 2020.

Fonte: o autor.

Diante do exposto sobre as comorbidades associadas à obesidade, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 - Hipertensão, hipertiroidismo, asma brônquica, hérnia umbilical, sarcopenia, câncer de mama e depressão são comorbidades associadas a obesidade.
Alternativa 2 - Doença cerebrovascular, dislipidemia, síndrome da hiperventilação, osteopenia, câncer do pâncreas e ansiedade são comorbidades associadas a obesidade.
Alternativa 3 - Hipertrofia ventricular esquerda, hipotiroidismos, apneia obstrutiva do sono, coleciste, osteoartrose, câncer de vesícula e depressão são comorbidades associadas a obesidade.
Alternativa 4 - Acidente vascular encefálico, diabetes mellitus tipo I, apneia obstrutiva do sono, hérnia de disco, osteopenia, leucemia e ansiedade são comorbidades associadas a obesidade.
Alternativa 5 - Trombose, diabetes mellitus tipo I, síndrome da hipoventilação, refluxo gastroesofágico, osteoporose, linfoma não Hodgkin e depressão são comorbidades associadas a obesidade.
QUESTÃO 7

Existem recomendações de atividades físicas para todos os grupos de pessoas, geralmente uma das referências utilizadas é a Organização Mundial da Saúde (OMS). Sabe-se por exemplo, que independentemente da quantidade de atividade física que o individuo esteja praticando, mesmo uma simples caminhada já produz benefícios para à saúde.

 

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá-PR.: UniCesumar, 2020. (Adaptado).

 

De acordo com o exposto acima sobre as recomendações para a pratica de atividade física, avalie as afirmações abaixo:

I. Para crianças e adolescentes (5 a 17 anos) é recomendado realizar 60 minutos ou mais de atividade física diária.

II. Para crianças e adolescentes, as atividades devem ser em maior parte aeróbias e atividades que promovam o fortalecimento muscular.

III. Para adultos (18 a 64 anos), a recomendação é realizar pelo menos 180 minutos (3 horas) por semana de intensidade leve ou 80 minutos (1 hora e 20 minutos) de atividade física com intensidade vigorosa.

IV. Para idosos (com 65 anos ou mais), é recomendado realizar pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de atividade física por semana com intensidade moderada ou 75 minutos (1 hora e 15 minutos) com intensidade vigorosa.

 

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1 - I e IV, apenas.
Alternativa 2 - II e III, apenas.
Alternativa 3 - III e IV, apenas.
Alternativa 4 - I, II e IV, apenas.
Alternativa 5 - II, III e IV, apenas.
QUESTÃO 8
Embora a prática habitual de atividade física seja um elemento essencial para manter uma vida saudável durante a gestação, existem algumas condições específicas que são consideradas contraindicações relativas e absolutas para a realização de exercícios físicos. É importante que as gestantes estejam cientes dessas contraindicações e consultem um profissional de saúde para avaliar a adequação e segurança da prática de atividades físicas durante a gravidez, garantindo assim o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.

Considerando as contraindicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gestação, analise as assertivas abaixo.

I. Anemia grave, arritmia cardíaca maternas e bronquite crônica são exemplos de contraindicações relativas.

II. Gestantes sobrepesadas e/ou obesas devem fazer atividade física, sem nenhuma contraindicação.

III. Cardiopatia com repercussão hemodinâmica grave e doença pulmonar restritiva são exemplos de contraindicações absolutas

IV. Gestação múltipla com risco de trabalho de parto uterino deve-se realizar exercício físico a fim de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1 - I e II apenas.
Alternativa 2 - I e III apenas.
Alternativa 3 - II e III Apenas.
Alternativa 4 - III e IV apenas.
Alternativa 5 - I, II, III e IV.
QUESTÃO 9
As recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM) para a prescrição de exercícios físicos aeróbicos e resistidos para indivíduos com diabetes melito (DM) baseiam-se nos princípios de frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício.

LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2022.

Na prescrição de exercícios aeróbios para indivíduos com DM, a frequência semanal recomendada pode variar de:

Alternativas
Alternativa 1 - 3 a 7 dias.
Alternativa 2 - 1 a 2 dias.
Alternativa 3 - 6 a 7 dias.
Alternativa 4 - 4 a 5 dias.
Alternativa 5 - 2 a 3 dias.
QUESTÃO 10
O tratamento da obesidade é complexo e multidisciplinar. De maneira geral, o tratamento farmacológico é indicado conjuntamente com terapia, tendo como foco a modificação dos hábitos de vida com orientações nutricionais a fim de diminuir o consumo de calorias na alimentação e também a prática de exercícios físicos para aumentar o gasto calórico. Dentre os tipos de exercícios físicos, aqueles de fortalecimento muscular tem sido indicados, pois contribuem positivamente para o tratamento de pessoas obesas.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

Considerando o exposto, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1 - Uma faixa de 2 a 8 repetições deve ser executada para melhorar a força e a potência muscular.
Alternativa 2 - A intensidade do exercício resistido deve ser de 40 a 70% de uma repetição máxima.
Alternativa 3 - A frequência de exercícios de fortalecimento muscular deve ser realizada todo dia.
Alternativa 4 - O intervalo entre as séries deve ser de 5 a 10 minutos.
Alternativa 5 - O tempo deve ser de apenas 20 minutos por dia.
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