A partir desta reflexão, elabore um texto evidenciando o que ocorre no organismo humano quando a noite de sono é adequada em relação aos neurotransmissores (melatonina, acetilcolina, GABA, entre outros)
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O sono é fundamental para o envelhecimento saudável. Porém é bastante comum com o passar da idade as pessoas queixarem-se de insônia. A insônia é considerada fator agravante para as doenças crônicas não transmissíveis.
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Lembre-se, o objetivo desta atividade é promover uma discussão significativa sobre a violência contra as pessoas idosas e inspirar ações para combater esse tipo de abuso. Desejo a você uma atividade produtiva e enriquecedora!
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Etapa 3: Registro e Reflexão Você irá registrar textualmente sua experiência, refletindo sobre o impacto da ação realizada e os compartilhamentos, percepções e aprendizados.
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Etapa 2: Identificação e Prevenção Após a conscientização, partimos para a identificação e prevenção, orientando os participantes sobre os sinais de alerta para cada tipo de violência
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Etapa 1: Sensibilização e Educação Na primeira etapa, promova uma roda de conversa com familiares e outras pessoas idosas da comunidade. Caso tenha acesso a locais que tenham grupos de terceira idade, essa ação pode ser realizada também.
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