O exercício físico aeróbio é o tipo de exercício mais bem documentado na literatura e utilizado para a prescrição, uma vez que a prescrição de exercício físico aeróbio tem melhora inquestionável de indicadores de saúde da população geral.
O exercício físico aeróbio é o tipo de exercício mais bem documentado na literatura e utilizado para a prescrição, uma vez que a prescrição de exercício físico aeróbio tem melhora inquestionável de indicadores de saúde da população geral.
O exercício físico aeróbio é o tipo de exercício mais bem documentado na literatura e utilizado para a prescrição, uma vez que a prescrição de exercício físico aeróbio tem melhora inquestionável de indicadores de saúde da população geral.
I. O exercício aeróbio contínuo é um bloco realizado em intensidades baixas a moderadas, sem intervalos de descanso. Exercício aeróbio descontínuo (intervalado) consiste em vários blocos intermitentes de exercício de baixa à alta intensidade, intercalados com períodos de descanso.
II. O exercício físico aeróbio é caracterizado por esforços físicos que sobrecarregam o coração e o sistema respiratório, que utilizam grandes grupos musculares e que tenham contrações musculares de forma ritmada e contínua.
III. Os exercícios físicos aeróbios podem ser realizados em modos contínuos ou descontínuos.
É correto o que se afirma em:
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