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ATIVIDADE 3 - BEDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 54_2025

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ATIVIDADE 3 - BEDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 54_2025

ATIVIDADE 3 - BEDU - PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - 54_2025

Questão 1

A origem da Biodança tem como uma das características principais a observação humana, a partir dela seu idealizador foi capaz de captar informações e trazer significados muito sensíveis que viabilizaram a construção de um espaço de troca profunda, trazendo nesta prática uma interlocução direta entre corpo e mente.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.

Com base no livro didático e na compreensão da sua idealização, analise as afirmativas abaixo:

I. A Biodança foi criada por Rolando Toro Araneda, um psicólogo, professor e antropólogo chileno.
II. Toro iniciou seu trabalho no Hospital Psiquiátrico da Universidade Católica do Chile em 1964.
III. A música não desempenhou nenhum papel importante nas observações de Toro sobre os pacientes.

É correto o que se aplica em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e II, apenas.

Alternativa 2:

I, apenas.

Alternativa 3:

II, apenas.

Alternativa 4:

III, apenas.

Alternativa 5:

II e III, apenas.

Questão 2

A área da Educação Física tem procurado perpassar o âmbito da Cultura Corporal e, dessa forma, encontrar uma definição que amplie a visão do corpo. Nesse sentido, as Práticas Corporais Alternativas vêm trazer uma desconstrução de alguns aspectos antes relacionados à visão sobre o corpo.

LOPES, E. F. Práticas corporais alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.​

De acordo com o exposto acima e com o material didático da disciplina, assinale a alternativa correta.

Alternativas
Alternativa 1:

O Tai Chi Chuan e a Yoga são práticas corporais alternativas que utilizam movimentos realizados com lentidão, leveza e introspecção, em que cada praticante possui um desafio consigo mesmo.

Alternativa 2:

As práticas corporais alternativas possuem ênfase principalmente na competitividade, enaltecimento da técnica e no higienismo.

Alternativa 3:

As práticas corporais alternativas estabelecem a realização de padrões de movimentos pré-moldados, racionalizados.

Alternativa 4:

A Yoga e o Tai Chi Chuan são práticas corporais alternativas que estimulam a competição entre os praticantes.

Alternativa 5:

As práticas corporais alternativas se contrapõem às práticas convencionais.

Questão 3
Na Biodança, utiliza-se da música como caminho para a relação do próprio indivíduo com a técnica. Essa relação envolve o comportamento humano e alcança situações extrínsecas que colaboram para a autorregulação física, emocional e social. Dessa forma, é perceptível que a Biodança utiliza diversas frequências musicais.


LOPES, E. F. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.


Considerando o texto acima, analise as asserções que seguem sobre o uso da música na Biodança.
 
I. Utiliza-se de músicas que favoreçam biologicamente o equilíbrio das sensações e emoções.
II. Utiliza-se de músicas mais agitadas, pois elas aumentam os batimentos cardíacos, elevando o estado de entusiasmo.
III. Utiliza-se de músicas suaves pois através dessa frequência ocorre uma diminuição do batimento cardíaco, possibilitando a reflexão dos sentimentos.
IV. Conforme os movimentos realizados na Biodança, o indivíduo entra em um estado de transe musical, na qual ocorrem alterações biológicas, sociais, emocionais e também profissionais.
 
As afirmações I, II, III, e IV são, respectivamente:

Alternativas
Alternativa 1:

V, F, V, V.

Alternativa 2:

V, V, F, F.

Alternativa 3:

F, V, F, V.

Alternativa 4:

V, V, V, F.

Alternativa 5:

F, F, F, V.

Questão 4

O Tai Chi Chuan faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e neste contexto se apropria de muitos conteúdos e significados para expressar seus movimentos e conduzir sua prática. Uma das teorias mais vigorosas neste contexto é sobre as energias de Yin e Yang que compreendem a teoria dos opostos complementares.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.

Com base no material didático que apresenta a teoria do Yin e Yang, analise as afirmativas abaixo:

I. O símbolo Tai Chi utiliza as cores branco e preto para representar a oposição e a falta de interação entre Yin e Yang.
II. A ideia de complementariedade no símbolo Tai Chi é mostrada pela presença de um ponto da cor oposta dentro de cada metade.
III. O círculo no símbolo Tai Chi representa a separação absoluta entre os elementos Yin e Yang.
IV. Segundo o texto, o círculo no símbolo Tai Chi representa a constância da vida, onde tudo tem um fim definitivo.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

II, apenas.

Alternativa 2:

I e II, apenas.

Alternativa 3:

IV, apenas.

Alternativa 4:

III e IV, apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 5

A prática da meditação remonta a tempos antigos, no oriente sua origem está atrelada às manifestações religiosas e espirituais que buscavam a conexão com as divindades de cada crença, especialmente no budismo e nas tradições yogues. Atualmente a meditação surge no ocidente com um olhar científico e desvelando inúmeras possibilidades de atuação, principalmente integrada às atividades no campo da Educação Física.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.

A partir da contextualização histórica apresentada no material da disciplina, analise as afirmativas abaixo:

I.  A meditação segundo o material didático  é usada como um meio para deslocar a consciência do mundo interno para o externo na busca de conexão espiritual.
II. As antigas tradições orientais viam a meditação como um caminho para transcender as sensações puramente materiais ligadas aos sentidos.
III. De acordo com o livro, a meditação ajuda a explorar a realidade externa e a vencer desafios materiais.
IV. As tradições mencionadas no material didático acreditam que somos compostos apenas por uma dimensão físico/material.
V. Conhecer a si mesmo é considerado essencial pelos sábios antigos para eliminar o sofrimento e corrigir imperfeições, segundo o contexto apresentado no livro.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

II e V, apenas.

Alternativa 2:

I e II, apenas.

Alternativa 3:

IV e V, apenas.

Alternativa 4:

I, II e IV, apenas.

Alternativa 5:

I, II, III, IV e V.

Questão 6

Em relação à palavra "Biodança", em seu sentido etimológico, ao ser dividida, é possível observar que “bio” vem do grego e remete à palavra “vida” e, assim, compõe palavras que dizem respeito ao ser vivo. Dessa forma, podemos concluir que a Biodança é a dança da vida.

LOPES, E. F. Práticas corporais alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.​

Diante do exposto acima e de acordo com o livro da disciplina, analise as afirmativas a seguir.

I. A biodança permite que as couraças que nos envolvem em emoções e sentimentos reprimidos sejam rompidas.
II. A biodança teve seu início na África, porém, foi desenvolvida e aprimorada no Chile.
III. A biodança possui origem na Pedagogia e Antropologia.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, II e III.

Alternativa 2:

I apenas.

Alternativa 3:

III, apenas.

Alternativa 4:

I e II apenas.

Alternativa 5:

II e III apenas.

Questão 7
Dentro das práticas corporais alternativas temos a Yoga, que envolve diferentes estilos e, dependendo da cultura espiritual, pode ser dividida em três formas: Yoga Hindu, Yoga Budista, Yoga Jaina, sendo que cada uma destas assume determinada finalidade.
LOPES, Érica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá: UniCesumar, 2019.
Considerando o texto acima, analise as questões abaixo:
I. Raja-Yoga é também chamado de Pâtanjala-Yoga ou Yoga Clássico (Yoga Real).
II. O primeiro estilo, o Wu, veio dos estilos Yang e Chen, é lento, plano e pequeno, e as posturas são altas.
III. Tantra Yoga (Yoga da continuidade) que incluio Kundalinî-Yoga (Yoga do poder da serpente) e o Laya-Yoga (Yoga da dissolução).
IV. Hatha-Yoga (Yoga da força), Karma-Yoga (Yoga da ação), Jnâna-Yoga (Yoga da sabedoria), Bhakti-Yoga (Yoga da devoção) e Mantra-Yoga (Yoga dos sons poderosos).

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e II apenas.

Alternativa 2:

I e III apenas.

Alternativa 3:

I, III e IV apenas.

Alternativa 4:

II, III e IV apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 8

A Biodança ganha espaço nas práticas alternativas retratando o movimento dançante como um espaço de autodescoberta. Ela permite romper as barreiras que nos envolvem em emoções e sentimentos reprimidos, limitando ou até impedindo a expressão de nossas capacidades e potencialidades. A sua prática faz parte de um universo de possibilidade e a coloca como um grande portal da busca pela compreensão da vida como um todo.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.

Lendo e refletindo sobre o contexto da Biodança, analise as afirmativas abaixo:

I. O Princípio Biocêntrico coloca a vida como o centro de todas as manifestações do universo.
II. Segundo o Princípio Biocêntrico, a vida não deve ser o foco das ciências humanas.
III. As manifestações orgânicas instintivas do ser humano têm um papel fundamental em seu desenvolvimento, segundo o Princípio Biocêntrico.
IV. O eixo central do estudo da Biodança é a racionalidade e a lógica.
V. A afetividade é considerada fundamental para o desenvolvimento humano e para todos os processos criativos nas diferentes fases da vida.

​É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, III e V, apenas.

Alternativa 2:

I e II, apenas.

Alternativa 3:

III, IV e V, apenas.

Alternativa 4:
I, II, III e V, apenas.
Alternativa 5:

I, II, III, IV e V.

Questão 9
Quando meditamos, entramos em contato com uma parte da nossa mente que, até então, não estamos habituados a entrar. Sabe se que meditar pode não ser uma prática fácil, exige do praticante um pouco de conhecimento e muita dedicação, podemos até mesmo usar o termo “ginástica” para mente, pois é a partir da prática continua e consciente é que se obtém os resultados positivos.
LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.


Diante do exposto acima observa-se que é necessário conhecermos os diferentes tipos de meditação, sendo assim, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.

I. Existem 3 tipos principais de meditação, a concentrativa, a mindfulness e a mista (combinação entre elas).
II. A técnica concentrativa, consiste, basicamente em, encontrar um ponto de referência que servirá como ponto de atenção, durante a prática quando ocorrer uma desconexão foca-se nesse ponto.
III. A mindfulness envolve um processo de negação total dos estímulos, sejam eles internos ou externos.

A sequência correta para I, II e III é:

Alternativas
Alternativa 1:

F, V, F.

Alternativa 2:

F, V, V.

Alternativa 3:

V, F, F.

Alternativa 4:

V, F, V.

Alternativa 5:

F, F, F.

Questão 10

A biodança surge em um contexto de observação e, por estar intimamente ligada às condições mentais, influencia diretamente inúmeros processos neuroquímicos, evidenciando muitos de seus efeitos orgânicos em pesquisas científicas.

LOPES, Erica. Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR.:Unicesumar, 2019.

Com base nos estudos construídos a partir das vivências de biodança, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:

A música euforizante ativa o sistema simpático, enquanto a música regressiva ativa o sistema parassimpático, promovendo um padrão sinérgico entre as duas polaridades.

Alternativa 2:

A ativação do sistema parassimpático é induzida por música euforizante, que libera o neurotransmissor Noradrenalina.

Alternativa 3:

O sistema simpático é ativado através de descargas de Acetilcolina induzidas por música regressiva.

Alternativa 4:

A música regressiva é responsável pela ativação do sistema simpático, promovendo a liberação de Noradrenalina.

Alternativa 5:

Músicas e exercícios que estimulam uma pulsação intensa são responsáveis por ativar o sistema simpático, promovendo integração e reaprendizagem instintiva.

 

 

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