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ATIVIDADE 3 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

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ATIVIDADE 3 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

ATIVIDADE 3 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

Questão 1
A Triagem Pré-participação é essencial e não deve ser negligenciada. A anamnese, termo de origem grega que significa recordar, consiste em um questionário semiestruturado baseado em conhecimentos científicos, sendo uma etapa crucial na coleta de informações clínicas e de hábitos.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.


Considerando os itens fundamentais para uma anamnese objetiva, analise as assertivas abaixo:

I. São itens necessários em uma anamnese: dados pessoais (sexo, idade); dados cadastrais (endereço, telefone, e-mail) e dados de ocupação (profissão, horário de trabalho, turno).
II. São itens necessários em uma anamnese: cirurgia prévia (realizou ou irá realizar alguma?); limitações osteoarticulares (lesões, fraturas); limitações músculo-articulares (tipo e localização); gravidez; qualidade do sono e horas de sono por noite.
III. São itens necessários em uma anamnese: fatores de risco para desenvolvimento de doença cardiovascular (sexo, idade, hereditariedade, colesterol, hipertensão, obesidade, diabetes, fumo, sedentarismo, dislipidemia, hipertensão arterial sistêmica).
IV. São itens necessários em uma anamnese: dados de saúde (tipo sanguíneo, consulta médica nos últimos 6 meses, doenças diagnosticadas); prática de atividade física (frequência e duração da atividade física); sintomas (dor no peito, falta de ar, uso de medicamentos contínuo).


É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, e II apenas.

Alternativa 2:

I e IV apenas.

Alternativa 3:

II e III  apenas.

Alternativa 4:

II, III e IV apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 2
A frequência cardíaca de reserva descreve a diferença entre uma frequência cardíaca medida ou a frequência cardíaca máxima prevista e a frequência cardíaca de repouso em uma pessoa. Indica a aptidão cardiovascular da reserva da frequência cardíaca de uma pessoa. O cálculo da frequência cardíaca de reserva representa um avanço comparado à prescrição pela frequência cardíaca máxima, pois considera que indivíduos podem apresentar diferentes níveis de frequência cardíaca de repouso, sendo essa uma variação importante e significativa para a prescrição de exercícios.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

Assim, com base nessa informação e no conteúdo estudado sobre prescrição de exercício físico com base na frequência cardíaca, analise as asserções a seguir:

I. Para a prescrição da intensidade de atividades físicas utilizando o valor de frequência cardíaca de reserva, é necessário levar em conta diferenças individuais em relação à frequência cardíaca máxima.

PORQUE

II. Para calcularmos a frequência cardíaca de reserva, basta subtrair o valor de reserva da frequência cardíaca máxima teórica.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

As asserções I e II são proposições falsas.

Alternativa 2:

A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

Alternativa 3:

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Alternativa 4:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

Alternativa 5:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

Questão 3
A gestação pode ser um momento propicio para a inclusão de atividades físicas, devido ao interesse das gestantes na proteção e no desenvolvimento saudável do feto. Embora tenha suas particularidades, a prescrição de exercícios para esse grupo não difere muito do que é recomendado para a população em geral.

​

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado).

​Sobre a prescrição de atividades físicas e exercícios físicos durante a gestação e pós-parto, analise as afirmativas abaixo:
I. O tipo de exercício recomendado é composto por atividades físicas que envolvam pequenos grupos musculares de maneira rítmica e dinâmica, como a musculação.
II. O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda a prática do exercício aeróbico de acordo com o protocolo FITT (frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício).
III. As faixas ideais de intensidade de exercícios físicos são baseadas na frequência cardíaca, para gestantes de 20 a 29 anos, o protocolo recomenda intensidades que variam entre 145 a 160 batimentos por minutos, desde que a gestante esteja apta para este nível de atividade física.
IV. A frequência semanal do exercício físico precisa ser ≥ 3 a 4 dias por semana e o tempo  durá ≥ 15 minutos por dia, com aumento progressivo até, no máximo, 30 minutos por dia de exercício de intensidade moderada, acumulando 120 minutos por semana. O aquecimento e a volta a calma devem ter duração de 10 a 15 minutos para cada uma das partes, incluindo exercícios calistênicos de baixa intensidade, alongamento e relaxamento.
​É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e IV, apenas.

Alternativa 2:

II e III, apenas.

Alternativa 3:

III e IV, apenas.

Alternativa 4:

I, II e IV, apenas.

Alternativa 5:

II, III e IV, apenas.

Questão 4
Patrick é diabético tipo I e frequenta uma academia de musculação no bairro em que reside sem supervisão de um profissional qualificado e sem verificação dos níveis de glicose sanguínea. Em um determinado dia, Patrick resolveu realizar dois tipos de treinamentos físicos diferentes em um mesmo dia, sendo eles: exercício resistido e exercício aeróbio. Como ele não tinha ingerido nenhum alimento há mais de 12 horas, Patrick começou a passar mal sofrendo assim um desmaio, necessitando ser atendido às pressas.
TEXTO ELABORADO PELO AUTOR.


Considerando as informações anteriores e o seu entendimento sobre o assunto, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

Por ser diabético tipo I Patrick não deveria realizar exercícios resistidos.

Alternativa 2:

Por ser diabético tipo I Patrick não deveria realizar exercícios aeróbios.

Alternativa 3:

Possivelmente Patrick teve uma hiperglicemia e por isso desmaiou.

Alternativa 4:

Possivelmente Patrick teve uma hipoglicemia e por isso desmaiou.

Alternativa 5:

Por ser diabético tipo I Patrick não pode realizar exercícios resistidos no mesmo dia que exercícios aeróbios.

Questão 5
A dislipidemia ocorre quando o metabolismo das lipoproteínas e dos lipídios sofrem alterações que acabam desenvolvendo fatores nocivos à saúde. Na perspectiva fisiológica os lipídios que possuem maior significância biológica são os ácidos graxos, os triglicérides (TG), os fosfolipídios, as frações (HDL-c, LDL-c e VLDL-c) e o colesterol total.
​LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado).

​Analisando os lipídeos biologicamente relevantes mencionados acima, avalie as afirmativas abaixo:
I. Os ácidos graxos são classificados como saturados (sem duplas ligações entre seus átomos de carbono), mono ou poli-insaturados, de acordo com o número de ligações duplas na cadeia.
II. Os fosfolipídios são reconhecidos por formarem a estrutura básica das membranas celulares, por serem o precursor de hormônios esteroides, dos ácidos biliares e da vitamina D. Além disso, influenciam fluidez e a ativação de enzimas.
III. Os triglicerides (TGs) são formados por três ácidos graxos ligados ao glicerol, junto a eles constituem uma forma otimizada de armazenamento de energia importantes para o organismo que são alocados nos tecidos adiposo e muscular.
IV. O HDL-c tem a função de transportar o colesterol, sendo 3/4 do total, até os tecidos corporais. O HDL-c ainda regula a taxa de produção e remoção determinada na concentração no sangue. Enquanto o LDL-c transporta o colesterol das artérias (tecidos periféricos) até o fígado, em que é captado por receptores específicos, isto é frequentemente denominado “transporte reverso do colesterol”.
É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, apenas.

Alternativa 2:

II e IV, apenas.

Alternativa 3:

III e IV, apenas.

Alternativa 4:

I, II e III, apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 6
Alguns cuidados precisam ser levados em conta no processo de prescrição de exercício físico para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica. É importante entender o potencial dos possíveis mecanismos que o exercício usa para melhorar o perfil lipídico e lipoproteico. Embora não exista um consenso sobre qual o impacto do exercício físico sobre todos os lipídios, sabe-se que a prática regular ameniza a dislipidemia.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.

​Com base nas informações anteriores sobre a prescrição de exercícios para pessoas com dislipidemias e síndrome metabólica, analise as afirmativas a seguir:

I. A intensidade dos exercícios para pessoas com síndrome dislipidemia deve ser moderada, considerando a frequência máxima de 40 a 65% da frequência de reserva.
II. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que o principal tipo de exercício para pessoas com dislipidemias seja o resistido para ter um programa equilibrado.
III. Os exercícios físicos recomendados para indivíduos com síndrome metabólica são de intensidade leve a moderada, cerca de 60 minutos por dia, cinco vezes na semana, além de alimentação restrita.
IV. O American College of Sports Medicine (ACSM)​ considera que, para pessoas com síndrome metabólica, os princípios FITT-VP devem ser combinados e readequados à condição de cada caso, devido ao impacto que cada doença crônica pode causar e aos problemas de saúde consequentes​.
É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e IV, apenas.

Alternativa 2:

II e III, apenas.

Alternativa 3:

III e IV, apenas.

Alternativa 4:

I, II e IV, apenas.

Alternativa 5:

II, III e IV, apenas.

Questão 7
A Sociedade Brasileira de Cardiologia define a hipertensão arterial (HA) como uma condição clínica multifatorial caracterizada pela elevação dos níveis de pressão arterial a valores iguais ou superiores a 140 e/ou 90 mmHg. Diversos fatores fisiológicos podem contribuir para o aumento da pressão arterial, resultando em hipertensão.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.


Diante do exposto, análise as assertivas abaixo e assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, o volume de ejeção e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Alternativa 2:

A frequência cardíaca, o volume sanguíneo, o volume de ejeção e a viscosidade sanguínea são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Alternativa 3:

A frequência cardíaca, o volume de ejeção, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Alternativa 4:

O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Alternativa 5:

O volume sanguíneo, a frequência cardíaca, o volume de ejeção, a viscosidade sanguínea e a resistência periférica são fatores fisiológicos que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

Questão 8
A incidência do Diabetes melittus tem aumentado gradativamente nos últimos anos. Estima-se que em 2030, mais de 366 milhões de pessoas serão diagnosticadas com diabetes melittus. A prevalência será maior para aquelas pessoas acima de 65 anos de idade.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.


Considerando as informações anteriores, analise as sentenças, a seguir, sobre diabéticos do tipo II:

I. O exercício físico é uma excelente ferramenta para a prevenção do diabetes tipo II, mas não é uma forma de tratamento do diabetes, sendo este tratamento apenas medicamentoso.
II. Estudos sugerem que o diabetes tipo II não está ligado ao sedentarismo. Assim, o indivíduo para ter diabetes do tipo II precisa ser diagnosticado anteriormente com obesidade.
III. O exercício físico auxilia o músculo esquelético a captar glicose, independente da ação da insulina.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, apenas.

Alternativa 2:

II, apenas.

Alternativa 3:

III, apenas.

Alternativa 4:

I e II, apenas.

Alternativa 5:

I, II e III.

Questão 9
Sabemos que o índice de massa corporal (IMC) é a medida mais amplamente utilizada no mundo para avaliar o estado nutricional da população e dos indivíduos, devido à sua simplicidade, baixo custo e rapidez na obtenção e interpretação dos resultados. No entanto, essa técnica possui algumas limitações significativas. Neste contexto, avalie as afirmações a seguir:
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá - PR.:Unicesumar, 2020.
Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O IMC não diferencia entre gordura corporal e massa magra. Por exemplo, em indivíduos musculosos, como fisiculturistas, o IMC pode resultar em um falso positivo, indicando que estão na faixa de sobrepeso ou obesidade.

PORQUE


II. O IMC não avalia a distribuição da gordura corporal, que é um fator importante, especialmente quando a gordura está localizada na região central do corpo.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Alternativas
Alternativa 1:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

Alternativa 2:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

Alternativa 3:

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Alternativa 4:

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Alternativa 5:

As asserções I e II são proposições falsas.

Questão 10

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas modificações anatômicas, incluindo mudanças significativas no sistema cardiovascular. Uma dessas alterações é causada pela compressão exercida pelo útero em crescimento, que faz com que o diafragma se eleve. Essa elevação do diafragma resulta em uma alteração na posição do coração, que pode se deslocar ligeiramente dentro do tórax. Essas mudanças são naturais e fazem parte do processo de adaptação do corpo feminino para acomodar o desenvolvimento do bebê.

LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.


Com base no texto exposto acima e considerando as principais alterações cardiovasculares durante a gravidez, analise as assertivas e assinale a correta:

Alternativas
Alternativa 1:

Durante o primeiro trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, um aumento da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e aumento do volume plasmático.

Alternativa 2:

Durante o primeiro trimestre de gravidez ocorre uma redução do débito cardíaco, um aumento da frequência cardíaca, redução da pressão arterial e redução do volume plasmático.

Alternativa 3:

Durante o segundo trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do volume plasmático.

Alternativa 4:

Durante o segundo trimestre de gravidez ocorre uma redução do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do volume plasmático.

Alternativa 5:

Durante o terceiro trimestre de gravidez ocorre um aumento do débito cardíaco, uma redução da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e redução do volume plasmático.

Nossa equipe é composta por profissionais especializados em diversas áreas, o que nos permite oferecer uma assessoria completa na elaboração de uma ampla variedade de atividades. Estamos empenhados em garantir a autenticidade e originalidade de todos os trabalhos que realizamos.

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