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ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

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ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

ATIVIDADE 2 - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 53_2025

Questão 1
O aumento no gasto energético somado à diminuição de hábitos sedentários e aumento de exercícios físicos é determinante para perda de peso corporal. Assim, para que o exercício físico apresente resultado, devem ser levados em consideração os objetivos do seu praticante.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.


De acordo com as informações apresentadas, avalie as afirmativas:
 
I. Para prevenir o ganho de peso, a duração da atividade física deve ser entre 150 e 250 minutos por semana, que equivalem a 1200 e 2500 kcal por semana.
II.Para perda de peso, a duração de atividade física deve entre 225 a 420 minutos por semana, para promover perda entre 5 e 7,5 kg.
III.​ Os exercícios de resistência para perda de peso promovem a manutenção do peso, mas não mantêm a massa corporal magra.
IV. Para manter o peso após o a alcance da meta, a atividade física deve ser entre 200 e 300 minutos por semana.

É o correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e II, apenas.

Alternativa 2:

II e IV, apenas.

Alternativa 3:

I, II e IV, apenas.

Alternativa 4:

II, III e IV, apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 2
As recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM) para a prescrição de exercícios físicos aeróbicos e resistidos para indivíduos com diabetes melito (DM) baseiam-se nos princípios de frequência, intensidade, tempo e tipo de exercício.
LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2022.
Na prescrição de exercícios aeróbios para indivíduos com DM, a frequência semanal recomendada pode variar de:
Alternativas
Alternativa 1:

3 a 7 dias.

Alternativa 2:

1 a 2 dias.

Alternativa 3:

6 a 7 dias.

Alternativa 4:

4 a 5 dias.

Alternativa 5:

2 a 3 dias.

Questão 3
Uma grande preocupação médica é o risco elevado de distúrbios fisiopatológicos associados à obesidade, especialmente em pessoas com índice de massa corporal (IMC) acima de 30 kg/m². A imagem abaixo retrata um indivíduo obeso e as principais fisiopatologias associada a obesidade.

Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá, PR: Unicesumar, 2020.

 Fonte: o autor.

Diante do exposto sobre as comorbidades associadas à obesidade, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:

Hipertensão, hipertiroidismo, asma brônquica, hérnia umbilical, sarcopenia, câncer de mama e depressão são comorbidades associadas a obesidade.

Alternativa 2:

Doença cerebrovascular, dislipidemia, síndrome da hiperventilação, osteopenia, câncer do pâncreas e ansiedade são comorbidades associadas a obesidade.

Alternativa 3:

Hipertrofia ventricular esquerda, hipotiroidismos, apneia obstrutiva do sono, coleciste, osteoartrose, câncer de vesícula e depressão são comorbidades associadas a obesidade.

Alternativa 4:

Acidente vascular encefálico, diabetes mellitus tipo I, apneia obstrutiva do sono, hérnia de disco, osteopenia, leucemia e ansiedade são comorbidades associadas a obesidade.

Alternativa 5:

Trombose, diabetes mellitus tipo I, síndrome da hipoventilação, refluxo gastroesofágico, osteoporose, linfoma não Hodgkin e depressão são comorbidades associadas a obesidade.

Questão 4
A obesidade representa o problema nutricional de maior ascensão entre a população. Atualmente, cerca de 96 milhões de brasileiros estão acima do peso.  Esse excesso de gordura associa-se a diversos distúrbios metabólicos e riscos cardiovasculares. Assim, o perímetro da cintura constitui um importante elemento para prognóstico de doenças crônicas não transmissíveis.
DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.


Sobre os valores do perímetro da cintura que podem ser considerados de risco muito alto para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

Maior ou igual a 88 para mulheres / maior ou igual a 102 para homens.

Alternativa 2:

Maior ou igual a 80 para mulheres / maior ou igual a 88 para homens.

Alternativa 3:

Maior ou igual a 99 para mulheres e homens.

Alternativa 4:

Maior ou igual a 82 para mulheres e homens.

Alternativa 5:

Maior ou igual a 92 para mulheres e homens.

Questão 5
A importância da atividade física para a saúde, independentemente da idade do indivíduo, é amplamente documentada. Pesquisas baseadas em estudos prospectivos mostram que praticar atividades físicas durante o lazer está associado a um menor risco de desenvolvimento de várias doenças.
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá, PR:Unicesumar, 2020.


Com base no texto exposto, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, problemas cardíacos e síndrome metabólica.

Alternativa 2:

A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão Arterial, doenças coronarianas, câncer de mama e obesidade.

Alternativa 3:

A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo II, hipertensão arterial, obesidade, síndrome metabólica e câncer de colo de útero.

Alternativa 4:

A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, hipertensão arterial, doenças coronarianas, síndrome metabólica e câncer de mama.

Alternativa 5:

A prática regular de atividade física pode reduzir risco de doenças como diabetes tipo I, obesidade, doenças pulmonares, síndrome metabólica e câncer de mama.

Questão 6
Embora a prática habitual de atividade física seja um elemento essencial para manter uma vida saudável durante a gestação, existem algumas condições específicas que são consideradas contraindicações relativas e absolutas para a realização de exercícios físicos. É importante que as gestantes estejam cientes dessas contraindicações e consultem um profissional de saúde para avaliar a adequação e segurança da prática de atividades físicas durante a gravidez, garantindo assim o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.


Considerando as contraindicações relativas e absolutas à prática de exercício físico durante a gestação, analise as assertivas abaixo.
 
I. Anemia grave, arritmia cardíaca maternas e bronquite crônica são exemplos de contraindicações relativas.
II. Gestantes sobrepesadas e/ou obesas devem fazer atividade física, sem nenhuma contraindicação.
III. Cardiopatia com repercussão hemodinâmica grave e doença pulmonar restritiva são exemplos de contraindicações absolutas
IV. Gestação múltipla com risco de trabalho de parto uterino deve-se realizar exercício físico a fim de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico.
 
É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I e II apenas.

Alternativa 2:

I e III apenas.

Alternativa 3:

II e III Apenas.

Alternativa 4:

III e IV apenas.

Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Questão 7
​A Educação Física estuda diferentes formas de movimento corporal e sua relação com a saúde, o desempenho físico e a qualidade de vida. Esses movimentos podem ter diferentes finalidades e efeitos no organismo, dependendo de fatores como intensidade, frequência e duração. Com base nessas características, surgem diversas classificações e conceitos importantes para a área.
LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2020.
Analisando o fragmento de texto, assinale a alternativa que indique o significado de “qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética e que eleva o gasto energético acima dos níveis de repouso”:
Alternativas
Alternativa 1:

Atividade física.

Alternativa 2:

Aptidão de atividade.

Alternativa 3:

Exercício físico.

Alternativa 4:

Aptidão física.

Alternativa 5:

Aptidão de exercício.

Questão 8
A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível (DCNT) caracterizada por elevação persistente da pressão arterial sistólica e pressão arterial diastólica. A medida da pressão arterial é realizada pelo aparelho chamado esfigmomanômetro.
 DE LIMA, L. R. A. Exercícios Físicos nas diferentes populações. Maringá: Unicesumar, 2020.


Considerando o exposto, avalie as afirmativas:

I. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau I quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 140 mmHg e pressão arterial diastólica maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três dias diferentes.
II. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau II quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 150 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 100 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes.
III. Um indivíduo é considerado hipertenso de grau III quando a pressão arterial sistólica apresenta valores maiores ou iguais a 170 mmHg e/ou pressão arterial diastólica maior ou igual a 110 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos três ocasiões diferentes.
 
É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:

I, apenas.

Alternativa 2:

II, apenas.

Alternativa 3:

III, apenas.

Alternativa 4:

I e II, apenas.

Alternativa 5:

II e III, apenas.

Questão 9
Os principais fatores para o aumento da síndrome metabólica são predisposição genética, alimentação inadequada e sedentarismo. Além disso, é importante destacar a alta prevalência da obesidade no Brasil e no mundo.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá - PR.:Unicesumar, 2020.


Considerando as informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 

I. O tratamento da Síndrome Metabólica tem como alvo principal a obesidade.

PORQUE


II. A perda de peso reduz o risco de doença aterosclerótica, uma vez que contribui para o controle da pressão arterial e da glicemia, melhora a sensibilidade à insulina e o
perfil lipídico.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Alternativas
Alternativa 1:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

Alternativa 2:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.

Alternativa 3:

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

Alternativa 4:

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Alternativa 5:

As asserções I e II são proposições falsas.

Questão 10
Conforme a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o Diabetes Mellitus é uma doença crônico-degenerativa resultante de uma desordem endócrina, na qual o corpo não produz insulina ou não utiliza adequadamente a insulina que produz. A Associação Americana de Diabetes (ADA) classifica o Diabetes Mellitus (DM) em quatro categorias: Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1); Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2); Diabetes Gestacional (DMG); outros tipos de Diabetes.
LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá–PR.:Unicesumar, 2020.


Com base no texto exposto acima, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

O DM2 é a forma mais comum de diabetes, afetando principalmente adultos e idosos.

Alternativa 2:

Fatores genéticos, estilo de vida, sobrepeso e obesidade não influenciam sobre a probabilidade de ocorrência da DM.

Alternativa 3:

Outros tipos de DM estão associados exclusivamente a utilização de medicamentos que modificam a produção de insulina pelo pâncreas.

Alternativa 4:

O DM1, também conhecido como diabetes insulinodependente, é a forma mais comum da doença entre crianças e adultos jovens, até os 30 anos.

Alternativa 5:

A diabetes gestacional é o tipo de diabetes diagnosticado após o parto causado pelo aumento dos níveis de glicose no sangue devido aos hormônios.

 

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